content="" />

Tips til fastere rumpe

Lek deg p skyter.

g p skyter, kan fles som en lek, men for rumpe og lrmuskler er det en effektiv trening.

Det er en sknsom treningsform, og en trener ogs de stabiliserende musklene. En fr ikke stta som en fr nr en lper.

En m heller ikke glemme at det er en god kondisjonstrening.

Vanskelighetsgraden kommer an p om du har sttt p skyter fr. Men alt kan lres.

I disse tider, kan en jo kombinere lek med barna og f en effektiv treningskt p kjpet. Hvor bra er n ikke det?


Bildet fra google

#trening #skyter #mestring l #fast #rumpe

 

.

 

26 kommentarer

Sharone

07.02.2017 kl.20:43

De er lett glemme at det er andre mter trene p enn bare jogging og styrke :)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.20:44

Sharone K.: stemmer det - og i en travel hverdag s kan en faktisk gjre noe sammen med familien... og trene litt samtidig:)

Victoria Larsen

07.02.2017 kl.20:46

S moro og kunne gjre slike ting, slik at det har positiv effekt p det! :)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.20:47

Victoria Larsen: Ja ikke sant:))) s er det jo moro og... nr en kommer over bambi p isen stadiet... hihi

dvergpinschere i mitt hjerte

07.02.2017 kl.21:04

Ja jeg gikk mye p skyter fr..og mye med barna..men kan nok ikke si jeg var noe flink nei.. Fin trening, og man kan leke seg samtidig!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:05

dvergpinschere i mitt hjerte: ja kjempetrening... og gy:))

Gina Elena

07.02.2017 kl.21:10

S moro he he :-)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:14

Gina Elena: ja det er jo kjekk trening:))

Margrethe

07.02.2017 kl.21:10

Hihi, men min rumpe hadde nok bare blitt bl..... :-)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:14

Margrethe: hihi.

(it's a wondeful) rteworld

07.02.2017 kl.21:59

Mulig at dette er et litt filosofisk spm., men hva oppnr man med en "fastere" rumpe? Fastere enn hva?

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:05

Holde seg i form da:)))) og leke samtidig:))(it's a wondeful) rteworld:

(it's a wondeful) rteworld

07.02.2017 kl.22:12

Gr faktisk p skyter med dtrene mine, p Leangen Ishall (utendrs). Enig at det er fin trening, i alle fall for mine avrevne akilles. Men jeg er redd for falle p rumpestumpen. Innbiller meg at det er vondt. Og gy!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:31

Hihi ja det kan det vre:)))(it's a wondeful) rteworld:

Silje Langeland

07.02.2017 kl.22:47

Tenker aldri over at gye ting kan ogs vre veldig god trening! Dette m faktisk bare prves en dag ^^

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:56

Silje Langeland: hihi - nei vi bare gjr de.....:))

Vera Lynn

07.02.2017 kl.23:44

Hehe, alt det forutsetter jo at man faktisk klarer st oppreist p skytene ;o)) Det gikk veldig drlig sist gang jeg prvde, knis!!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.23:46

Vera Lynn: haha.... ja det gjr jo det.... men velse gjr mester vet du:))

Geriatriks

08.02.2017 kl.07:40

Finnes ikke bedre trening :D

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.07:53

Geriatriks: nei og s er det s kjekt:)))

Geriatriks

08.02.2017 kl.08:59

Oh yes :)

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:14

Geriatriks: :))))

liveterherlig93

08.02.2017 kl.09:46

herlig trening:)

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:49

liveterherlig93: ja kjempekjekt:))

Anette Skaflem

08.02.2017 kl.10:04

Et artig treningstips du kommer med for rumpa her :D

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:15

Anette Skaflem: tusen takk:)))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

47, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som nsker dele mine yeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Hper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. mail: soelvi.waage@hotmail.com facebook: https://facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv

hits