content="" />

Tips til fastere rumpe

Lek deg på skøyter.

Å gå på skøyter, kan føles som en lek, men for rumpe og lårmuskler er det en effektiv trening.

Det er en skånsom treningsform, og en trener også de stabiliserende musklene. En får ikke støta som en får når en løper.

En må heller ikke glemme at det er en god kondisjonstrening.

Vanskelighetsgraden kommer an på om du har stått på skøyter før. Men alt kan læres.

I disse tider, kan en jo kombinere lek med barna og få en effektiv treningsøkt på kjøpet. Hvor bra er nå ikke det?


Bildet fra google

#trening #skøyter #mestring #topplisten #bloggtoppen #blogg #bloggnorge #nabloggerne #matblogg #blogglister #bloggno #statistikk #pinterest #info #side2 #side2mat #nettavisen #bloggmag #pluss #magasin #enkel #fast #rumpe

 

.

 

26 kommentarer

Sharone K.

07.02.2017 kl.20:43

De er lett å glemme at det er andre måter å trene på enn bare jogging og styrke :)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.20:44

Sharone K.: stemmer det - og i en travel hverdag så kan en faktisk gjøre noe sammen med familien... og trene litt samtidig:)

Victoria Larsen

07.02.2017 kl.20:46

Så moro og kunne gjøre slike ting, slik at det har positiv effekt på det! :)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.20:47

Victoria Larsen: Ja ikke sant:))) så er det jo moro og... når en kommer over bambi på isen stadiet... hihi

dvergpinschere i mitt hjerte

07.02.2017 kl.21:04

Ja jeg gikk mye på skøyter før..og mye med barna..men kan nok ikke si jeg var noe flink nei.. Fin trening, og man kan leke seg samtidig!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:05

dvergpinschere i mitt hjerte: ja kjempetrening... og gøy:))

Gina Elena

07.02.2017 kl.21:10

Så moro he he :-)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:14

Gina Elena: ja det er jo kjekk trening:))

Margrethe

07.02.2017 kl.21:10

Hihi, men min rumpe hadde nok bare blitt blå..... :-)

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.21:14

Margrethe: hihi.

(it's a wondeful) rteworld

07.02.2017 kl.21:59

Mulig at dette er et litt filosofisk spm., men hva oppnår man med en "fastere" rumpe? Fastere enn hva?

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:05

Holde seg i form da:)))) og leke samtidig:))(it's a wondeful) rteworld:

(it's a wondeful) rteworld

07.02.2017 kl.22:12

Går faktisk på skøyter med døtrene mine, på Leangen Ishall (utendørs). Enig at det er fin trening, i alle fall for mine avrevne akilles. Men jeg er redd for å falle på rumpestumpen. Innbiller meg at det er vondt. Og gøy!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:31

Hihi ja det kan det være:)))(it's a wondeful) rteworld:

Silje Langeland

07.02.2017 kl.22:47

Tenker aldri over at gøye ting kan også være veldig god trening! Dette må faktisk bare prøves en dag ^^

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.22:56

Silje Langeland: hihi - nei vi bare gjør de.....:))

Vera Lynn

07.02.2017 kl.23:44

Hehe, alt det forutsetter jo at man faktisk klarer å stå oppreist på skøytene ;o)) Det gikk veldig dårlig sist gang jeg prøvde, knis!!

stavangerinmyheart

07.02.2017 kl.23:46

Vera Lynn: haha.... ja det gjør jo det.... men øvelse gjør mester vet du:))

Geriatriks

08.02.2017 kl.07:40

Finnes ikke bedre trening :D

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.07:53

Geriatriks: nei og så er det så kjekt:)))

Geriatriks

08.02.2017 kl.08:59

Oh yes :)

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:14

Geriatriks: :))))

liveterherlig93

08.02.2017 kl.09:46

herlig trening:)

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:49

liveterherlig93: ja kjempekjekt:))

Anette Skaflem

08.02.2017 kl.10:04

Et artig treningstips du kommer med for rumpa her :D

stavangerinmyheart

08.02.2017 kl.10:15

Anette Skaflem: tusen takk:)))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

47, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som ønsker å dele mine øyeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Håper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. Følg meg gjerne på instagram: https://www.instagram.com/solvi.waage/ facebook: https://www.facebook.com/solvi.waage mail: soelvi.waage@hotmail.com https://www.facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv

hits