Derfor bør du spise mer sjokolade…….

God morgen dere.

I dag tenkte jeg å komme med enda en gladnyhet når det gjelder sjokolade. Når jeg sitter og saumfarer nettet I disse morgentimene, og overskriften lyser mot meg: Derfor bør du spise mer sjokolade….. Morgenen kan vel ikke bli bedre kan du si.

Nå må det jo sies at det er snakk om mørk sjokolade med minst 70% kakao, og noen få biter hver dag. Den skal visstnok være bra både for hjerne og kropp.

Her kommer fordelene:

– Fin hud –  det høye innholde av antioksidanter er bra for huden på flere fronter. Huden blir finere, fuktigere og bedre til å motstå solas UV-stråler slik at du unngår å bli solbrent.

– Sundt hjerte – senker blodtrykket og øker årenes fleksibilitet slik at blodet renner friere og risikoen for åreforkalkning og blodpropper reduseres.

– Effektiviserer treningen – På grunn av kakaoens innhold av antioksidantene katechin og epikatechin forbedrer presentasjonseven. Vi blir mer utholdende.

– Ro I sinnet – Har en avslappende effekt og senker stressnivået.

– Skjerper hjernen – Øker blodsirkulasjonen I hjernen, noe som forbedrer evenen til å fokusere.

 

Så I disse juletider, med litt godsaker I “dann og vann” tenkte jeg det var greit å vite……..

Ha en fantastisk dag.

#sjokolade #helse #mat

32 kommentarer

Siste innlegg