hits

P jakt etter joggekroppen - uke 1

Hei dere.

N har det gtt en uke, og tenk jeg har jogget nesten hver dag. 

For de som suser lett over bakketoppene er nok ikke mine tunge steg noe rope hurra for, men for meg er det en stor bragd. 

P mandag som var hadde jeg et innlegg om beslutningen min, og at jeg hadde ftt et forslag til komme i gang. Det kan du lese om her.

Jeg har gtt slavisk etter dette opplegget, og det fungerer for meg. Det er en kt p 20 minutter, og 2x2 minutter vekselsvis jogging og rask gange. Rett og slett 5 ganger jogging. 

En blir nok ikke superjogger av holde dette opplegget uke etter uke, men jeg tenker at jeg ker joggektene for hver uke. Ikke de store kningene, men med noen sekunder. P den mten lurer jeg meg selv litt. For det er det jeg m. Min motvilje mot jogging sitter enda i. 

Normalt s trener jeg flere ganger i uken, gr mye og liker meg i timevis i fjellet. Nr det kommer til jogging har jeg null tlmodighet og stopper nrmest fr jeg er utslitt, i tilfelle jeg blir det. Det fles hvertfall slik. Men kanskje har jeg knekt koden for meg? Det vil vise seg.

Hvis du nsker flge samme opplegg som meg anbefaler jeg begynne enten med tredemlle eller i slett terreng. Jeg er s heldig at jeg p vei hjem fra jobb kan svippe innom et vann her i Stavanger som er litt over 3 kilometer. Det er en perfekt distanse for dette opplegget. 

#trening #jogge #antijogging #joggekroppen

 

 

 

 

 

 

14 kommentarer

Hres ut som et fint opplegg det der. Viktig finne noe man trives med og som gir litt utfordring.

atlelundhaug.no: Ja det er helt greit. Blir ikke utslitt men jeg jogger litt. he,he.

Jeg fant ogs min greie nr jeg jogget, for lure meg selv. Jeg mtte jogge nedover :-D kunne jogge 50 minutter i strekk jeg til slutt bare det gikk slakt nedover. Jeg DDE ikke i pusten, men joggeskritt mtte jeg jo ta uansett. My way...

frodith: hihi ja det er viktig finne noe som motiverer. Ikke lett finne den strekningen i bare nedover da:))

jeg heier p deg,dette er jo superbra uansett superjogger eller ikke.Skulle gjerne hevet meg p,men med en fotopperasjon p kommende onsdag er det ikke noe tenke p en gang,men kanskje jeg blir sterk i armane av hompe p krykker da hi hi

fruensvilje.blogg .no: hihi. masse lykke til. M bare si at hos meg er det stahet og misunnelse:))))))

S flink du er da :-)) Selv gr jeg flere turer om dagen :-) herlig bevege seg :-) Nyt dagen din, hper det er sol der du er ogs :-))

Jernbanefrua..: Tusen takk. Ikke s store bragder... men som du sier bra bevege seg litt:)) Sol her ogs s n jobber jeg ute for se om det blir litt ordning der ogs:)) Ha en flott dag du ogs:))

S bra du har funnet noe som fungerer for deg...jeg har aldri vrt noe jogger...og kommer aldri til bli det n...Lykke til!

Toini: hihi det er ikke store kten.... men jeg jogger:))

Hrtes kjempeflott ut at du har funnet ut noe som fungerer for deg, og det er det viktigste.

nsker deg en kjempefin sndagskveld :)

Purr, purr, fra Toril og kattene

Toril sin hverdag med musikken og kattene: tusen takk:))

Det er bra starte rolig, snn som du har gjort. Da fr du en fin opplevelse, og nsker fortsette. Mlet er jo ikkje lpe langt hver dag i en uke, for s f skrekken og slutte. Det er bedre starte rolig, og gjre jogging om til en vane du nsker ta med deg videre.

St p. Eg har troen :D

Personlig Utvikling: tusen takk. Ja det er grunnen... for her gir jeg fort opp:))

Skriv en ny kommentar

Banners for Mammablogger-awards 2018