hits

P jakt etter joggekroppen - uke 2

Ja tenk. N har det gtt 2 uker og jeg jogger fortsatt. Les mine forrige innlegg om oppstarten HER og HER.

Denne uken har vrt litt laber p grunn av en liten skade, samt at jeg hadde besk. Men 4 turer har jeg ftt.

Uansett s har jeg funnet ut at det jogge er den minst tidkrevende sporten. Ta p klr og sko, s ut. Enkelt og greit. Nr jeg da ikke har de lengste turene er de unnagjort p null komma niks. Jeg m ikke glemme nevne den gode flelsen etterp, den er jo bare helt fantastisk. S ja, tross om jeg hadde mine tvil s har jeg begynt kose meg p turene. 

Skaden jeg fikk da jeg trkket over p mandag har jeg ikke kt intervallene men istedenfor kortet ned p g tiden mellom hver kt. Det har gjort at det har vrt en litt lenger g kt i slutten som jeg kanskje hvis kneet har tillat det puttet p en ekstra joggekt. Dermed er ktene mine 2x1,5 min i ca. 17 min.

S hvis du er som jeg var, ble skrekkslagen bare ved tanken p jogging, kan jeg virkelig anbefale deg dette opplegget. Ikke det mest krevende, men det gjr at du klarer gjennomfre. ktene kan endres i bde tid og intensitet senere. 

Jeg ser frem til atter en ny uke og hper bare at kneet mitt blir bedre etter hvert. For n er jeg faktisk klar til gi litt mer gass..... Ps. s er jeg litt kry ogs:)

 

Dette er fra en tur rundt Stokkavannet forrige helg. Ikke her jeg jogger, for som jeg har sagt s stopper jeg jo nesten aldri for ta bilde....... 

#trening #joggekropp #jogging #stahet #vilje 

 

12 kommentarer

aldri hatt dreisen p jogging,men metoden din er nok effektiv

Anonym: Ikke jeg heller, s dermed er jeg litt forundret selv. Men peser nok litt tross alt, for dette har aldri ligget for meg:) men kanskje n.... etter hvert... he,he.

atlelundhaug.no: tusen takk:))

Ja, da m jeg visst jakte lenge og vel n for tida...Den er IKKE finne liksom... He-he S flink du er :-)

frodith: Hehe tusen takk....

s flink du er! Hper du holder deg skadefri, og fr gjennomfrt det du vil...Ha en god kveld!

Toini: tusen takk:).... ja er litt kry:))

Flink du er! :) jeg liker bde styrketrening, dans og fjellturer, men jogging har aldri eller kommer ikke til bli min greie. :P Det er rett og slett for kjedelig..

denutroligereisen89: har synes det samme... s er s fornyd n.. men det er ikke lange biten enda. Kanskje en dag:)) ha en flott kveld:)

Spreka - s moro at du fortsatt liker det! :-)

Margrethe: ja ikke sant:)) er s fornyd:))

Skriv en ny kommentar

Banners for Mammablogger-awards 2018