content="" /> hits

På jakt etter joggekroppen - uke 2

Ja tenk. Nå har det gått 2 uker og jeg jogger fortsatt. Les mine forrige innlegg om oppstarten HER og HER.

Denne uken har vært litt laber på grunn av en liten skade, samt at jeg hadde besøk. Men 4 turer har jeg fått.

Uansett så har jeg funnet ut at det å jogge er den minst tidkrevende sporten. Ta på klær og sko, så ut. Enkelt og greit. Når jeg da ikke har de lengste turene er de unnagjort på null komma niks. Jeg må ikke glemme å nevne den gode følelsen etterpå, den er jo bare helt fantastisk. Så ja, tross om jeg hadde mine tvil så har jeg begynt å kose meg på turene. 

Skaden jeg fikk da jeg tråkket over på mandag har jeg ikke økt intervallene men istedenfor kortet ned på gå tiden mellom hver økt. Det har gjort at det har vært en litt lenger gå økt i slutten som jeg kanskje hvis kneet har tillat det puttet på en ekstra joggeøkt. Dermed er øktene mine 2x1,5 min i ca. 17 min.

Så hvis du er som jeg var, ble skrekkslagen bare ved tanken på jogging, kan jeg virkelig anbefale deg dette opplegget. Ikke det mest krevende, men det gjør at du klarer å gjennomføre. Øktene kan endres i både tid og intensitet senere. 

Jeg ser frem til atter en ny uke og håper bare at kneet mitt blir bedre etter hvert. For nå er jeg faktisk klar til å gi litt mer gass..... Ps. så er jeg litt kry også:)

 

Dette er fra en tur rundt Stokkavannet forrige helg. Ikke her jeg jogger, for som jeg har sagt så stopper jeg jo nesten aldri for å ta bilde....... 

#trening #joggekropp #jogging #stahet #vilje 

 

12 kommentarer

13.05.2018 kl.22:01

aldri hatt dreisen på jogging,men metoden din er nok effektiv

stavangerinmyheart

13.05.2018 kl.22:02

Anonym: Ikke jeg heller, så dermed er jeg litt forundret selv. Men peser nok litt tross alt, for dette har aldri ligget for meg:) men kanskje nå.... etter hvert... he,he.

atlelundhaug.no

13.05.2018 kl.22:04

Flink du er da 💕

stavangerinmyheart

13.05.2018 kl.23:23

atlelundhaug.no: tusen takk:))

frodith

13.05.2018 kl.22:05

Ja, da må jeg visst jakte lenge og vel nå for tida...Den er IKKE å finne liksom... He-he Så flink du er :-)

stavangerinmyheart

13.05.2018 kl.23:23

frodith: Hehe tusen takk....

Toini

13.05.2018 kl.22:40

Ååå så flink du er! Håper du holder deg skadefri, og får gjennomført det du vil...Ha en god kveld!

stavangerinmyheart

13.05.2018 kl.23:22

Toini: tusen takk:).... ja er litt kry:))

denutroligereisen89

14.05.2018 kl.21:39

Flink du er! :) jeg liker både styrketrening, dans og fjellturer, men jogging har aldri eller kommer ikke til å bli min greie. :P Det er rett og slett for kjedelig..

stavangerinmyheart

14.05.2018 kl.22:49

denutroligereisen89: har synes det samme... så er så fornøyd nå.. men det er ikke lange biten enda. Kanskje en dag:)) ha en flott kveld:)

Margrethe

14.05.2018 kl.21:43

Spreka - så moro at du fortsatt liker det! :-)

stavangerinmyheart

14.05.2018 kl.22:50

Margrethe: ja ikke sant:)) er så fornøyd:))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

48, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som ønsker å dele mine øyeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Håper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. mail: soelvi.waage@hotmail.com facebook: https://facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv