hits

Joggekroppen - en oppdatering

Jeg startet et lite prosjekt for meg selv i slutten av april, hvor jeg som aldri har likt jogge valgte gi joggeskoa en ny sjanse. Du kan lese om oppstarten HER. I tillegg har jeg hatt noen f oppdateringer som ligger under Trening i arkivet mitt.

N har det omlag gtt 3 mneder, og vet dere hva? Jeg har ikke gitt opp enda. Jeg har pest meg gjennom varmen og kommet meg ut nesten hver dag.

De dagene jeg ikke har kommet meg ut har jeg vrt p ferie.

Jeg har fulgt et lite opplegg som jeg ble anbefalt som starter med 2x2 minutter jogging/ging og kt etter hvert. Fokuset mitt har vrt mer p gjennomfre dette. Jeg har n kt ktene men holder p om jeg klarer det jeg startet med er jeg fornyd. Alt annet er bonus. P den mten tillater jeg meg selv ha en drlig dag.

For to uker siden, etter lekt med tanken en uke beveget jeg meg over til Hlandsvannet. Dette vannet er mellom 7 - 8 kilometer langt. Jeg laget intervallene 1x8 min, 30 sek. pause deretter 4x4 min. med 20 sek. pause mellom. Ettersom jeg ikke var helt rundt vekslet jeg p g og jogge resten. Det ble 2 ekstra 4 minutter.

Jeg m innrmme at det er dager hvor jeg har tenkt at jeg ikke skal ut, men plutselig er joggeskoa p og jeg er p vei ut drene. S jeg tror at jeg er p rett vei, selv om jeg ikke helt kan si at jeg elsker jogge enda.

Jeg har i lpet av denne tiden gjort en del observasjoner av meg selv, og det er hvor mye som sitter i hodet. Nr jeg bestemmer meg for intervaller, enten det er 2 minutter, 4 minutter eller 8 minutter, virker alle like harde. De siste 30 sekundene er like lange og harde uansett.

En annen morsom ting er utstyret. Jeg valgte ikke, som jeg pleier investere i nytt utstyr. Jeg skulle gjerne ha byttet ut joggeskoa, men fikk det for meg at det ga meg drlig samvittighet hvis det ikke ble brukt.

Innimellom har jeg tenkt at n har det gtt s lang tid s n kan jeg. Men til n har jeg ikke ftt meg til gjre det. S hvor lenge de gamle holder vet jeg ikke, men jeg tror nok et par mneder til.

S vil jeg bare si til en liten avslutning. Tross mye pusting og pesing kan jeg konstatere at jeg n koser meg litt p disse turene. Noen mneder til, s kanskje er jeg der jeg nsker. Jogger rundt og synes at dette er helt topp.

Bildet er tatt etter frste dag rundt Hlandsvannet. Fortjente en liten pause etter turen synes jeg, og selvflgelig med de gamle joggeskoa mine:)

 

 

#trening #joggekroppen #hverdagstrim #treningsglede

10 kommentarer

S flink du er :-)

Se der ja :) En stund siden jeg hrte om joggeprosjektet ditt, men skjnner at du er i full gang. Gremmes over meg selv,, har kommet langt ut av vanen med trening :P Lykke til videre :)

dedicat: Ja fant ut at det blei litt ensformig skrive om... he,he. Men er jo litt kry da... drmmen er enda lange ut mil etter mil.... kanskje kommer jeg der en dag?:)

Oj, du er jammen god <3 Snt beundrer jeg. Det ikke gi opp :)

Jeg kan ikke jogge. Har en sykdom i knrne som nekter meg snt, men med godt fotty kan jeg g, s det er min trim :) Har gjort spede forsk p jogge, men m fort gi opp pga smerter.

Heier p deg, s kan du belnne deg selv med nye joggesko om et par mneder <3

Eva: he,he. ja de joggeskoa..... klarer ikke helt kjpe nye..... for tenk hvis.... M bli forferdelig glad i den joggingen frst tror jeg... Tusen takk. g er jo og en fantastisk trim da...? :)))

S vanvittig flink og standhaftig du er :-)

Margrethe: tusen takk:)) er jo litt kry:))

Gy at du holder koken. Imponerende resultater ogs. Smart det rdet med unnlate kjpe nytt dyrt utstyr.

Personlig Utvikling: takk. Ja ikke sant:) har nok gtt i den fella noen ganger.... merkelig hva en innbiller seg Hehe

Skriv en ny kommentar