content="" />

Derfor er middelhavsmaten verdens sunneste!

Visste du at middelhavsmaten er en av verdens sunneste? I tillegg smaker den jo så godt, synes jeg.

Maten er laget av de råvarene som er tilgjengelig. Her fråtses det i grønnsaker, frukt, olivenolje, bønner, fullkort, nøtter, fisk og skalldyr, i tillegg til litt melkeprodukter, kjøtt og vin.

I følge forskning beskytter den mot flere typer kreft, forebygger demens,  genial mot blodpropp, gjør det lettere å holde vekten, styrker beinmassen, beskytter mot diabetes og ikke minst forlenger livet.

Kvinner får en stor fordel av å spise denne typen mat. De eldres saktere, da de har betydelig lengre telemetrer enn dem med usunt kosthold.

Jeg setter et lite spørsmål med mengder, da jeg vet at for eksempel grekerne er kjent for mye mat til måltidene.  Men alt med måte regner jeg med, her også.



#mat #middelhavet #sundt #topplisten #bloggtoppen #blogg #bloggnorge #nabloggerne #matblogg #blogglister #bloggno #statistikk #pinterest #info #side2 #side2mat #nettavisen #bloggmag #pluss #magasin #enkel

16 kommentarer

liveterherlig93

10.02.2017 kl.17:54

godt da:)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.18:02

liveterherlig93: :) ja det er det:))

Anette Skaflem

10.02.2017 kl.18:46

Dette så jo himmelsk ut da! :D

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.18:49

Anette Skaflem: Ja:)

frodith

10.02.2017 kl.19:02

Gresk mat er kjempegodt hvertfall :-) Og souvlaki og alt det der :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.20:06

frodith: så enig.... :) Ønsker deg en flott kveld:))

dvergpinschere i mitt hjerte

10.02.2017 kl.20:20

Sundt og godt! :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.20:20

dvergpinschere i mitt hjerte: ja det er det:))

Stine Jensen

10.02.2017 kl.20:29

Med så mye flotte råvarer er ikke det så rart :) Nam! <3

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.21:36

Stine Jensen: Ja det er mye godt på det kjøkkenet:))

Victoria Larsen

10.02.2017 kl.20:57

Så godt! Jeg håper du får en fin fredagskveld :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.21:35

Victoria Larsen: I like måte:)

Dazzy

10.02.2017 kl.22:56

Godt skrevet, og det ser utrolig godt ut!

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.22:57

Dazzy: tusen takk:)) det er kjempegod mat:))

kokoronoheion

11.02.2017 kl.16:23

Hei :) det så namm ut! Personlig syns jeg gyros er noe av det beste middelhavsområdet har å by på det er jo veldig sunt og så man slår to fluer i ett smekk :D det er jo mye annet godt og spesielt oljene de bruker er helt nydelig sunne

Ha en fin kveld ! :)

stavangerinmyheart

11.02.2017 kl.16:36

kokoronoheion: så enig:) fantastisk mat:))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

47, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som ønsker å dele mine øyeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Håper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. Følg meg gjerne på instagram: https://www.instagram.com/solvi.waage/ facebook: https://www.facebook.com/solvi.waage mail: soelvi.waage@hotmail.com https://www.facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv

hits