content="" />

Derfor er middelhavsmaten verdens sunneste!

Visste du at middelhavsmaten er en av verdens sunneste? I tillegg smaker den jo s godt, synes jeg.

Maten er laget av de rvarene som er tilgjengelig. Her frtses det i grnnsaker, frukt, olivenolje, bnner, fullkort, ntter, fisk og skalldyr, i tillegg til litt melkeprodukter, kjtt og vin.

I flge forskning beskytter den mot flere typer kreft, forebygger demens,  genial mot blodpropp, gjr det lettere holde vekten, styrker beinmassen, beskytter mot diabetes og ikke minst forlenger livet.

Kvinner fr en stor fordel av spise denne typen mat. De eldres saktere, da de har betydelig lengre telemetrer enn dem med usunt kosthold.

Jeg setter et lite sprsml med mengder, da jeg vet at for eksempel grekerne er kjent for mye mat til mltidene.  Men alt med mte regner jeg med, her ogs.



#mat #middelhavet #sundt 

16 kommentarer

liveterherlig93

10.02.2017 kl.17:54

godt da:)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.18:02

liveterherlig93: :) ja det er det:))

Anette Skaflem

10.02.2017 kl.18:46

Dette s jo himmelsk ut da! :D

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.18:49

Anette Skaflem: Ja:)

frodith

10.02.2017 kl.19:02

Gresk mat er kjempegodt hvertfall :-) Og souvlaki og alt det der :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.20:06

frodith: s enig.... :) nsker deg en flott kveld:))

dvergpinschere i mitt hjerte

10.02.2017 kl.20:20

Sundt og godt! :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.20:20

dvergpinschere i mitt hjerte: ja det er det:))

Stine Jensen

10.02.2017 kl.20:29

Med s mye flotte rvarer er ikke det s rart :) Nam! <3

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.21:36

Stine Jensen: Ja det er mye godt p det kjkkenet:))

Victoria Larsen

10.02.2017 kl.20:57

S godt! Jeg hper du fr en fin fredagskveld :-)

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.21:35

Victoria Larsen: I like mte:)

Dazzy

10.02.2017 kl.22:56

Godt skrevet, og det ser utrolig godt ut!

stavangerinmyheart

10.02.2017 kl.22:57

Dazzy: tusen takk:)) det er kjempegod mat:))

kokoronoheion

11.02.2017 kl.16:23

Hei :) det s namm ut! Personlig syns jeg gyros er noe av det beste middelhavsomrdet har by p det er jo veldig sunt og s man slr to fluer i ett smekk :D det er jo mye annet godt og spesielt oljene de bruker er helt nydelig sunne

Ha en fin kveld ! :)

stavangerinmyheart

11.02.2017 kl.16:36

kokoronoheion: s enig:) fantastisk mat:))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

47, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som nsker dele mine yeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Hper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. mail: soelvi.waage@hotmail.com facebook: https://facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv

hits