Har du av og til hatt den følelsen at du har lyst å sette deg ned og bare gråte. Alt virker grått og trist? Da kan det være lurt å gjøre nettopp det.
I følge illustrert vitenskap gjør gråt følgende med oss:
– får oss i bedre humør
– forløser stress
– dreper bakterier
– forsvarer øyet
Tross om det er flere kvinner som gråter (5,3 ganger i måneden) mot menn (1,3 ganger i måneden), gråter menn mer i kulturer med høyere grad av ytringsfrihet og med mer sosiale resurser.
Føler du for det, gråt en skvett – det gjør underverker.
bildet hentet fra Google.
#tårer #sorg
24 kommentarer
Har gjort det litt allerede..
Det skjer litt vel ofte,når jeg ser på triste filmer og slikt.
Det har jeg absolutt tro på !!! Jeg har grått/gråter veldig mye for tiden…..og jeg merker at det løser seg opp mer og mer i meg !!
Ofte det skjer. Interresant fakta!
Siw: Ja det gjør faktisk det:)
Victoria: ja:)
CamillaMH: 🙂
det skjer ganske ofte ja. ønsker deg en fin romjul 🙂
.Alexandra Emilie Klein: I like måte
Skulle ønske jeg klarte…
Jeg har hatt så lyst mange ganger, men det kommer ikke ut….
Jeg bare ligger i sengen eller sitter i sofaen, stirrer i veggen. Så går jeg videre.
Før så gråt jeg stadig vekk… Men dette går ikke lenger… Kanskje det kommer en tåre, så er det over igjen. Jeg føler meg så sperret og låst….
Hurricanehusky: ja det er ikke lett alltid. Vet ikke helt hva jeg skal skrive men sender deg en liten klem.
Gråten kommer mange ganger når en er klar for og gråte-
Det er ikke alltid like lett og gråte-for tårer inneholder følelser som en kan ha hatt lukket inni seg-
men jeg tror også at det er viktig og gråte-
gråten og tårer er forløsende-samtidig så kan en kjenne seg tappet for krefter og føle seg sliten-
det er mye krav til oss i vår hverdag-det viktige er og vite hva en ønsker selv-
lever en et liv utfra eget hjerte eller lever en utfra hva andre sier en skal leve-
og klare og gråte innebærer jo også at en klarer og være alene innimellom eller har en situasjon rundt seg som tillater at en kan få være ærlig-
Det gjør godt når en har en gråt som forløser følelser langt inni seg.
Du den metoden har jeg prøvd flere ganger om dagen den siste måneden……..illustrert videnskap har feil ☺
suttung: uff. Føler du deg ikke litt lettere heller?
kari: sanne ord. Det er ikke alltid så lett….
Jeg gråter veldig sjelden. Kanskje toppen to ganger i året. Ikke sikkert det en gang.. Mye fordi jeg ikke føler meg så lei meg, men har det rimelig bra. Men skulle nok gjort det litt innimellom, tror det hadde vært sunt..for stresset..
Nei jeg føler meg ikke lettet, det blir oftest en stille gråt hvor jeg gjemmer meg bort. Min kone reagerer svært kraftig om hun merker at jeg gråter. Alzheimer er en fryktelig sykdom. I natt begynte hun å vandre rundt 01.30
frodith: 🙂
Ja jeg har forstått du har det tøft. Føler med deg
Ja det er viktig å gråte..ikke holde det inne i seg..Jeg gråter ganske ofte..ikke alltid fordi jeg er trist..men blir fort emosjonell, og da renner tårene..så ingen krise med oppbygde tårer her i gården..hihih. Ha en god dag!
dvergpinschere i mitt hjerte: hihi:) det er bra. Ha en flott dag du og:)
ja siden jeg savner venninna mi:/
liveterherlig93: <:
det er viktig å kunne gråte, så man får prosessert følelsene sine og får dem ut. Jeg har også grått mye i det siste og kjenner det er godt
Julian: Det er sant.