content="" />

Mosjon før jobbintervju eller eksamen?

Jeg kom over en artikkel i "I Form" her om dagen om at mosjon ved moderat intensitet foran en krevende oppgave virker mentalt skjerpende der og da.

Det vil si at du holder et tempo der du er lettere andpusten og kan føre en samtale.

Det ble gjort en del tester, og den som kom best ut var 20 minutters økt i moderat tempo.

Så til dere som står ovenfor krevende oppgaver, eksamen eller kanskje et jobbintervju, kan det kanskje lønne seg å ta sykkelen i bruk  istedenfor bil, buss eller trikk.....

Ønsker dere en fantastisk dag......



 #mosjon #helse eksamen 

 

16 kommentarer

frodith

23.05.2017 kl.06:37

Smart :-) Jeg må få meg sykkel ;-)

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.07:28

frodith: Ja det er fantastisk med sykkel.... på denne tiden av året:))

Monica

23.05.2017 kl.07:25

Det må testes neste gang jeg skal på intervju :) ha en fin dag :)

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.07:28

Monica: Ja ikke sant... men tror ikke helt det er så fordelaktig å komme gjennomsvettet... så litt rolig mosjon går sikkert litt bedre:))

Helene

23.05.2017 kl.08:45

Det der tror jeg faktisk på..da jeg var på mitt mest aktive, brukte jeg ofte å sykle eller jogge tidlig på mårran, før dagen starta..og de dagene var jeg bestandig mye mer opplagt og "fit to fight" enn da jeg daffa rundt i sløv koffein-rus før jeg dro på jobb eller kurs, hehe =)

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.09:26

Helene: Ja jeg har og en liten tro på denne..... :))))

suttung

23.05.2017 kl.09:12

Ikke så dumt det der. Ha en fin dag i sola.

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.09:25

suttung: Tror faktisk det kan være litt rett i det. Hvor mye kan jo diskuteres. Tror det er litt forskjellig .... En flott dag til deg og.. her har ikke sola kommet enda.. men kanskje senere:)?

dvergpinschere i mitt hjerte

23.05.2017 kl.09:15

Ja det er nok lurt! ha en god dag!

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.09:24

dvergpinschere i mitt hjerte: I like måte:))

Nina Cecilie

23.05.2017 kl.11:19

ha en fin dag:)

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.12:00

Nina Cecilie: Tusen takk og i like måte:))

Mia - Alt annet enn A4

23.05.2017 kl.18:20

Det funker nok sikkert for friske folk vil jeg tro :) Denne dama derimot hadde nok fått flatt batteri og surrete hode :P Ha en kjempefin dag!

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.19:57

Mia: ok på noen da:))) Ønsker deg en flott kveld.

Margrethe

23.05.2017 kl.21:09

Et flott tips det der ! Luft og mosjon er tommelen opp <3

stavangerinmyheart

23.05.2017 kl.21:24

Margrethe: Ja - tror faktisk på denne:))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

47, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som ønsker å dele mine øyeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Håper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. mail: soelvi.waage@hotmail.com facebook: https://facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv

hits