hits

P jakt etter joggekroppen - uke 4

Tenk n har jeg holdt p med jogging i omlag 4 uker.

Fra g fra en litt anti jogge holdning nr det gjelder meg selv til se litt frem til joggeturene er en seier for meg. Det var i grunnen det som var mlet.

Denne uken jogget jeg 4 dager siden jeg har vrt p tur. Nr jeg startet hadde jeg kter p 2x2 minutter vekselsvis jogging og ging. Jeg har gradvis minsket g tiden, og siden vannet er litt over 3 kilometer har det gitt meg anledning til ke antall joggekter. 

I dag ble det 7 joggekter p 2 minutter hver pluss 2 joggekter p 1 minutt hver. G tidene er redusert til 1 minutt og innimellom litt under.

Som dere ser gr det fremover. Naturen nytes, og jeg klarer holde fokus med ikke ta for mange bilder. Men noen blir det.

Mlet mitt er ndd, s jeg krysser fingrene at jeg har funnet min mte som gjr at jeg fortsetter. Hvis jeg plutselig suser kilometer etter kilometer og blir litt for kry av meg selv, kan det hende at jeg kommer med et innlegg for fortelle om det. Hvem vet?

Har du samme holdning som jeg hadde fr jeg begynte har jeg lyst komme med noen rd. Ikke gap over for mye. Sett deg ml som er oppnelig. Ikke se p andre som suser lett forbi, men vr kry over de sm fremskritta du fr. 

De andre tenker p seg, og jeg tror ikke de ofrer deg s mange tanker. Sist men ikke minst. Masse lykke til. Jeg tror du klarer det!

#joggekroppen #trening #antijogging #jogge #treningsml #kroppoghelse

 

 

 

 

14 kommentarer

du er flinke du,jeg har nok ikke bein til jogging,men rask gange gr greit bare jeg blir bra i foten etter opperasjonen jeg hadde :=) men jeg heier p deg eg

fruensvilje.blogg .no: Tusen takk. Det var snilt sagt. Ja det er god trening i ging ogs.... det er jo det jeg gjr mest... he,he.

S bra at du er kommet s godt i gang, det er som oftest de frste ktene som er vanskeligst f gjennomfrt. Det beste med trene er kjenne etterp hvor godt det har gjort for bde kropp og sjel:-)

Marianne: ja det er de som er verst:))) er litt kry av at n jogger jeg og litt:))

Imponert :) Du har tatt noen steg skjnner jeg ,, ikke bare "joggesteg" langs stier og veier.. men snne mentale ogs :D Lykke til videre :)

dedicat: Tusen takk:)) Ja det har blitt noen:)))) nsker deg en flott dag:))

Bloggern og n joggern ogs. Stavangers reklamedronning nr.1 Du burde f et kulturstipend eller noe 💓

atlelundhaug.no: Tusen takk - det var fint sagt:)))

S herlig...mestring, og f trening i samme kt...Herlig! du er super flink! ha en god ny dag!

Toini: Tusen takk.... En flott kveld til deg.

Du er jo kjempeflink. Jeg skal selv begynne trene, da det er noe jeg aldri har gjort. Men jeg m bare finne ut hvordan jeg skal starte frst hehehe.....
Hper at dagen din blir fin <3

poesimylife: ja det er det som er vanskelig.... men husk ikke gap over for mye. Start slik at det er ok for deg, og at du kommer deg ut p neste kt. Og ikke minst - ikke sammenlign deg med andre. Lykke til...?. Hper du fr en flott kveld.

Du har tydeligvis gjort det helt riktig - begynt i det sm.... om man suser ivei med en gang, s tror jeg fort en blir sliten og s stopper det opp! Du er superflink :-)

Margrethe: Tusen takk. Ja det tror jeg ogs... hvis jeg ikke hadde gjort det slik tror jeg kun det hadde blitt med den ene dagen:))

Skriv en ny kommentar

Banners for Mammablogger-awards 2018