content="" /> hits

På jakt etter joggekroppen - uke 4

Tenk nå har jeg holdt på med jogging i omlag 4 uker.

Fra å gå fra en litt anti jogge holdning når det gjelder meg selv til å se litt frem til joggeturene er en seier for meg. Det var i grunnen det som var målet.

Denne uken jogget jeg 4 dager siden jeg har vært på tur. Når jeg startet hadde jeg økter på 2x2 minutter vekselsvis jogging og gåing. Jeg har gradvis minsket gå tiden, og siden vannet er litt over 3 kilometer har det gitt meg anledning til å øke antall joggeøkter. 

I dag ble det 7 joggeøkter på 2 minutter hver pluss 2 joggeøkter på 1 minutt hver. Gå tidene er redusert til 1 minutt og innimellom litt under.

Som dere ser går det fremover. Naturen nytes, og jeg klarer å holde fokus med å ikke ta for mange bilder. Men noen blir det.

Målet mitt er nådd, så jeg krysser fingrene at jeg har funnet min måte som gjør at jeg fortsetter. Hvis jeg plutselig suser kilometer etter kilometer og blir litt for kry av meg selv, kan det hende at jeg kommer med et innlegg for å fortelle om det. Hvem vet?

Har du samme holdning som jeg hadde før jeg begynte har jeg lyst å komme med noen råd. Ikke gap over for mye. Sett deg mål som er oppnåelig. Ikke se på andre som suser lett forbi, men vær kry over de små fremskritta du får. 

De andre tenker på seg, og jeg tror ikke de ofrer deg så mange tanker. Sist men ikke minst. Masse lykke til. Jeg tror du klarer det!

#joggekroppen #trening #antijogging #jogge #treningsmål #kroppoghelse

 

 

 

 

14 kommentarer

fruensvilje.blogg .no

28.05.2018 kl.22:29

du er flinke du,jeg har nok ikke bein til jogging,men rask gange går greit bare jeg blir bra i foten etter opperasjonen jeg hadde :=) men jeg heier på deg eg

stavangerinmyheart

28.05.2018 kl.23:05

fruensvilje.blogg .no: Tusen takk. Det var snilt sagt. Ja det er god trening i gåing også.... det er jo det jeg gjør mest... he,he.

Marianne

28.05.2018 kl.23:29

Så bra at du er kommet så godt i gang, det er som oftest de første øktene som er vanskeligst å få gjennomført. Det beste med å trene er å kjenne etterpå hvor godt det har gjort for både kropp og sjel:-)

stavangerinmyheart

28.05.2018 kl.23:46

Marianne: ja det er de som er verst:))) er litt kry av at nå «jogger» jeg og litt:))

dedicat

29.05.2018 kl.00:44

Imponert :) Du har tatt noen steg skjønner jeg ,, ikke bare "joggesteg" langs stier og veier.. men sånne mentale også :D Lykke til videre :)

stavangerinmyheart

29.05.2018 kl.05:54

dedicat: Tusen takk:)) Ja det har blitt noen:)))) Ønsker deg en flott dag:))

atlelundhaug.no

29.05.2018 kl.08:39

Bloggern og nå joggern også. Stavangers reklamedronning nr.1 Du burde få et kulturstipend eller noe 💓

stavangerinmyheart

29.05.2018 kl.20:13

atlelundhaug.no: Tusen takk - det var fint sagt:)))

Toini

29.05.2018 kl.08:53

Så herlig...mestring, og få trening i samme økt...Herlig! du er super flink! ha en god ny dag!

stavangerinmyheart

29.05.2018 kl.20:12

Toini: Tusen takk.... En flott kveld til deg.

poesimylife

29.05.2018 kl.09:57

Du er jo kjempeflink. Jeg skal selv begynne å trene, da det er noe jeg aldri har gjort. Men jeg må bare finne ut hvordan jeg skal starte først hehehe.....
Håper at dagen din blir fin <3

stavangerinmyheart

29.05.2018 kl.20:12

poesimylife: ja det er det som er vanskelig.... men husk ikke gap over for mye. Start slik at det er ok for deg, og at du kommer deg ut på neste økt. Og ikke minst - ikke sammenlign deg med andre. Lykke til...?. Håper du får en flott kveld.

Margrethe

29.05.2018 kl.20:32

Du har tydeligvis gjort det helt riktig - begynt i det små.... om man suser ivei med en gang, så tror jeg fort en blir sliten og så stopper det opp! Du er superflink :-)

stavangerinmyheart

29.05.2018 kl.20:55

Margrethe: Tusen takk. Ja det tror jeg også... hvis jeg ikke hadde gjort det slik tror jeg kun det hadde blitt med den ene dagen:))

Skriv en ny kommentar

stavangerinmyheart

stavangerinmyheart

48, Stavanger

Hjertelig velkommen til bloggen min. Jeg er en sprudlende dame fra Stavanger som ønsker å dele mine øyeblikk med dere. Som navnet tilsier er jeg veldig glad i byen og fylket mitt. Mine interesser spenner fra trening, natur, familieliv, mat, reiser og livet generelt. Håper dere koser dere her og husk jeg blir veldig glad hvis dere legger igjen en kommentar. mail: soelvi.waage@hotmail.com facebook: https://facebook.com/stavangerinmyheart/

Kategorier

Arkiv