En kollega av meg kom med dette prosjektet som hun har egentlig flere ganger gjennom året. Blir dere med? Vi startet opp 1.februar.
Hundre dagers prosjektet går ut på å trene hver dag i 100 dager.
Det kan være en gåtur, løpe, styrketrening osv. Du velger treningen selv. Er det en dag du ikke har tid til de store bevegelsene kan du gjøre noen situps, gå ned i butikken istedenfor å kjøre, gå opp og ned trappene hjemme 5 ganger osv. osv.
Jeg selv kommer til å skrive en liten dagbok hver dag, eller punkt om du vil. På denne måten blir jeg mer bevisst på hva jeg gjør samtidig som det er motiverende etter som dagene går……
#treinig #100 #serverdigheter #turer #flørli #trapper #lysefjorden #
16 kommentarer
Artig! Kanskje eg skal bli med:)
så spennende da! lykke til med prosjeket!
Ida Øverland: Tusen takk:))
Anonym: Ja bli med:))))
Jeg skal nok begynne å trene litt mer, men jeg orker ikke noe sånn utfordring på det nå 😀 for mye å gjøre ellers … Lykke til, blir gøy å følge med på 🙂
Ønsker deg en god helg 🙂
Victoria Larsen: I like måte:)
frodith: Tusen takk….. trener noen dager i uken – men litt spennende å ha fokus på det….. notere de små tingene jeg gjør……
Morro:)
Nina: Jepp….. skal bli kjekt å prøve
Heia! God ide! I dag fikk jeg trim på jobben, for jeg har vært med på tur i akebakken! 🙂 Ellers denne uka har jeg bare gått EN tur, og det er for dårlig. Det ER enklere når det går mot lysere tider igjen! 🙂
karidansen: Ja det er det. Det som er litt merkelig er å ha fokus – så gjør en gjerne en del uten at en tenker på det:))) må få med det og… hihi.
Det er spennende… jeg noterer allerede ting jeg gjør! Jeg følger med, og kommer nok med kommentarer om hva jeg har gjort selv! 🙂
Margrethe: Så kjekt:))) kommer til å ha en ukentlig oppdatering:))))
Lykke til! men jeg må se an formen hver dag..og skal ikke presse meg..så jeg blir nok ikke me dpå dette..
dvergpinschere i mitt hjerte: det forstår jeg. Men du er jo i aktivitet hver dag nærmest:)))))) er så imponert over alle turene du har:))