Kom over disse sannhetsorda her om dagen, og ønsker å dele de med dere.
– Det er ikke hvem du er som holder deg tilbake, det er hvem du tror du ikke er…
Ønsker dere en flott torsdag – gjør dagen……
#selvsikkerhet #helse
Å kutte ut ringeklokka?
Leste en artikkel i “I Form” at grunnen til at mange morninger startet litt feil, eller at en ikke var helt utsovet, var den brå vekkingen av vekkeklokka. Å kutte ut denne ville bety mye bedre dager, og at en var litt mer opplagt.
Kan i grunnen være enig i det at å våkne av seg selv kan være det beste. Men fungerer hverdagen slik? At alle kan sove til de våkner?
Måtte jo i grunnen være helt fantastisk, men tror nok mange av oss måtte hatt flexi tid både på jobb og skole da. Ingen hadde visst hva tid noen av oss kom i grunnen. Selvfølgelig finnes det unntak, og noen heldige som slipper vekkeklokka i dag og.
For mitt vedkommende så hadde det blitt litt sene morgninger da jeg begynner normalt klokken syv. Skulle nok klart det noen dager, men tror ikke det hadde blitt så veldig struktur i det.
Som jeg ser det så kan ideen for mitt vedkommende brukes i helger og ferier. Greit å være opplagt da og synes jeg. For andre som har mulighet, er jo dette et godt tips til å få en mer opplagt dag.
Hadde det gått an i din hverdag?
#vekkeklokke #sove#familie #pluss
Kvinner trenger mer søvn enn menn!
Så til alle damer der ute, dere har all grunn til å få noen timer ekstra søvn i helgen.
Det er Jim Horne, som er Universitetsprofessor som har forsket på dette.
Grunnen til at alle damer bør sove litt mer enn menn, er at hjernen hos damer jobber hardere fordi den er mer kompleks. Tenk det dere!
Søvnen gjør at hjernen reparerer seg selv, eller som de kaller det at hjernebarken blir helbredet. Hjernebarken er ansvarlig for blant annet språk og hukommelse. Jo mer hjernen blir brukt, jo mer trenger den å hvile.
Så til alle menn som har lest så langt. La damene få sove ut. Fordelen er at du får et mer fredelig hjem.
Kvinner som sover for lite føler nemlig mer sinne og fiendtlighet.
Ønsker dere alle en flott fredagskveld, og en fredelig helg!
#søvn #kvinner #damer #hjerne #forskning #helse #foreldre
Flotte ord på en fredag……
Jeg la merke til et fantastisk sitat i går, og har liksom ikke fått det helt ut av hodet. Tenker at dette kan være ord for dagen fra meg, og ikke minst er det jo helg.
– Verden er full av hyggelige folk.
Hvis du ikke finner en, vær en.
God fredag folkens:)
#hyggelig #vennskap #fredag #helg#familie
Jeg har det ganske bra jeg……
Ja jeg tør faktisk innrømme det. Litt vågal kanskje, men hva så?
Når jeg ser på livet mitt, så er jeg egentlig fornøyd. Har en herlig sønn, fantastisk familie og venner. Jeg har en jobb jeg trives i, og jeg har anledning til å tilbringe mye tid i naturen, sommer som vinter. Er kanskje noen puslebrikker som mangler, men mens de brikkene kommer på plass velger jeg å nyte det jeg har.
I dagens samfunn oversvømmes vi av informasjon som ligger lett tilgjengelig. Hvor lett er det ikke å klikke inn på alle variantene som finnes. På blogg og på andre sosiale medier. Mikser vi personene sine ferdigheter får vi en perfekt person som kan alt.
Alt i hjemmet er på G, tryller frem de fantastiske retter, huset lukter hjemmebakts hver dag, har hver dag fokus på trening og kosthold, har den perfekte kroppen, ser alltid stylet ut, har energi til å bestige de utallige toppene som finnes i verden, tusler på de fantastiske turer, reiser til det ene drømmeparadiset etter det andre, fanger de fantastiske øyeblikka med kamera, samfunnsengasjert som skriver de utroligste artiklene, stiller alltid opp for andre, perfekte mor eller far som alltid gjør de rette lure valga osv. osv.
Vi vet jo innerst inne at ingen eller hvert fall ytterst få har alle disse egenskapene, men på en dårlig dag, hvor lett er det ikke å gå i den fellen?
Sosiale medier er jo kommet for å bli, jeg har innsett det. Synes det er mange fordeler med det også. Det er bare så viktig å være bevisst på fallgruvene. Så folkens, vær fornøyd med det du har. Glansbildene tror jeg det er ytterst få av.
Venter du på en brikke eller to i puslespillet ditt, nyt det du har i mellomtiden. Tiden får du aldri tilbake!
Ønsker dere en fantastisk dag.
#familie #livet #barn #mamma #skole #omsorg #handling #foreldre #trist #ansvar #fornøyd #familie&barn
Jeg har unt meg litt luksus i hverdagen….
For noen helger siden var jeg og ei venninne innen åpen dag hos Asia Massasje & Healing
Vi var forberedt på å ha skikkelig jentedag og velvære. Vi hadde nok misforstått litt siden det var visning av lokaler og informasjon om behandlinger. Litt indiske småretter og drikke pluss noen utstillere. Veldig koselig.
Rett før vi skulle gå ble vi tilbudt en chracka Reading, noe vi selvfølgelig ikke kunne takke nei til. En spennende erfaring, ….. Ble nok litt satt ut begge to siden vi på en måte ble lest som en åpen bok. Kunne ikke helt si det da, men vi var ganske så forskrekket.
Jeg bestemte meg for å benytte meg av tilbudet og valgte ut healing massasje. Har nå vært tre ganger, og den ene “ondten” etter den andre er faktisk forsvunnet. Mer energi, mer tiltak….. Fantastisk opplevelse.
Dette er en salong som jeg vil anbefale på det varmeste med fantastisk personell. Bor du i Stavanger kan du sjekke ut fb siden deres her: http://www.facebook.com/asiamassasje/?ref=ts&fref=ts&qsefr=1
#velvære #helse #masasje
Slutter vi noen gang med Drama?
Her om dagen fikk en ungdoms uttalelse meg til å tenke. Hun hadde vært skue til noe “voksen” drama. Vet ikke helt om det var en krangel, baksnakking eller rett og slett en episode hun refererte til. Men reaksjonen var at hun trodde at når en ble voksen, da eksisterte ikke drama. Ikke på lik linje med det som florerer i hennes alder.
Jeg måtte jo tenke over min alder, og vi på min alder. Hva gjør vi? Og ikke minst hva lærer vi bort til våre barn og ungdom? Går vi foran som et godt eksempel?
Som sagt var hennes syn på voksne forandret etter denne hendelsen, og etter prat med voksne fikk hun også forklaring om at drama skjer i alle alderstrinn.
Vi burde jo egentlig vite bedre? Så hva forårsaker drama i vår alder. Må nevne at jeg mener ikke saklige diskusjoner hvor en er uenige, og hvor motpartene blir behandlet med respekt tross ulikheter, og ulikt syn.
Om en er ungdom eller voksen tror jeg at det er litt de samme grunnene og samme hendelser. Blir vi som personer trigget på en eller annen følelse, usikker og sjalu kommer det samme reaksjonsmønsteret opp, og en beskytter seg på en eller annen måte. Da er det enkelt å ty til midler som mobbing, agresivitet, utestengning og baksnakking. Barn, ungdom og voksne gjør det litt på samme måte. Noen skjult, andre mer åpent.
Når vi voksne ikke oppfører oss eksemplarisk på dette området, kan vi da forvente at våre barn og ungdom skal gjøre det? Som de sier i næringslivet, skal en implementere handlinger eller tiltak så må det ha forankring i ledelsen. Jeg mener bestemt det gjelder også i familien. Det er jo oss voksne, er det ikke? Vi sier alltid at vi må respektere alle slags mennesker, men i handling gjør vi det?
Alle voksne oppfører seg jo ikke slik, heldigvis. Men synes det var et lite tankekors. Det fikk hvert fall meg til å gå i tenkeboksen, for å gå gjennom mine handlinger.
#voksne #ungdom #barn #mobbing #drama
Ski en risikosport i Danmark
Ja du leste faktisk riktig. I følge Danske forsikringsselskaper må en nå ha en forsikring med ekstra dekning hvis en skal stå på ski i ferien. Dette på grunn av at de ser på skikjøring “off-piste” som en risikosport på lik linje risikosporter som for eksempel paragliding.
Har du ikke denne forsikringen risikerer du at de vender deg ryggen.
Grunnen er antall ulykker som har forekommet, og forsikringsselskapene viser at de vanligste skadene for skituristene som ferierer i Østerike er om lag 90 000 kroner pr. stk.
Heldigvis har dette ikke enda kommet til Norge, men når jeg leser slik informasjon regner jeg med at det ikke er utelukket. Hva synes du?
#ski #forsikring #topptur #slalom
Pardans med månen – for morgenfugler
Står du tidlig nok opp i morgen, har du mulighet til å få med deg at planetenes Konge Jupiter danser pardans med Månen.
Eller kan det kanskje være en fin avslutning på Valentins Kvelden/natten?
Dette får du lettest øye på før kl. syv. Etterpå vil skumringslyset ødelegge opplevelsen.
Månen er lett å få øye på, og titter du til venstre kan du se en klar lysende prikk. Det er Jupiter.
Har du en vanlig kikkert vil du kunne se fire små prikker rundt Jupiter. Det er planetens fire måner: Europa, Io, Ganymedes og Callisto. Bytter du ut kikkerten med et lite teleskop, vil du se de små månene enda tydeligere.
Objekter fra fjern og nær møtes
Når to eller flere himmellegemer står like ved hverandre på himmelen, er det ikke nødvendigvis fordi de fysisk er tett på hverandre.Det kan like godt skyldes at de befinner seg i noenlunde samme retningen sett fra jorda. Det fenomenet kalles for konjunksjon.To objekter som i dette tilfellet er månen og Jupiter, ser ut til å være like ved hverandre, selv om de er skilt av mange millioner kilometer
Ønsker dere en god natt….. og for morgenfuglene – en fantastisk opplevelse.
#stjernehimmel #måne #jupiter #måne #morgenfugl #familie
Mitt første møte med Valentine ….
Jeg ønsker å fortelle dere om mitt første møte med Valentine`s Dag, og min første “Valentine”.
I min ungdom var jeg Au pair i USA. Der var jeg hos en familie med 3 barn. Nathaniel på 3 år som historien handler om, var en morsom og herlig fyr, alltid med en kommentar på lur.
Valentine`s dag ble jo forberedt lenge i forkant, og handelsstanden bugnet av hjerter i rødt og rosa. Vi var jo ikke vandt med feiringen av denne dagen, og utenom å beundre “stasjet” ble ikke dagen viet så mange tanker.
På Valentine`s morgen, ble jeg vekket av noen rolige dunk på døren, og en stemme Solvi (han kalte meg det). Jeg våknet, svarte, og han tusset inn. Når han kommer bort til sengen ser jeg at han er en smule sjenert, men allikevel spent. Det så jeg på øynene.
Plutselig tar han frem hånden som han har gjemt bak på ryggen, og rekker meg en konvolutt. Spenningen hans kunne føles i hele rommet. Inni ligger det et kort hvor det står: Do you want to be my Valentine`s? Kortet var jo i de velkjente rød og rosa fargene.
Han hadde jo ikke sagt så masse til nå, og etter at jeg hadde takket og klemt kom det rolig fra ham. (denne tar jeg på norsk)
Siden mamma nå har det så travelt, så kan hun være mamma for Ben og Mike. Så kan du være mammaen min, så får jeg ha deg helt for meg selv.
Smelt, smelt sier jeg, men og et lite budskap. Ikke alltid lett å være midterste barnet eller å ha en bror på 6 mnd.
Ha en fantastisk og romantisk kveld.
#valentine #kjærlighet #familie