Hei dere.

Jeg må nok innrømme at i disse dager har jeg nesten ikke ord. Naturen har våknet fra dvalen og står i full blomst og værgudene gir oss det fine mai været. Det kribler litt ekstra i kroppen, og alt virker plutselig så mye lettere.

Jeg har i løpet av de siste dagene vært ute på en del turer, og innimellom må jeg bare stoppe opp og bare beundre. Det er farger, liv og røre både av folk og fe og alle virker som meg lette til sinns.

Her i huset forbereder poden seg til eksamen i morgen, og jeg kan bare si at jeg er glad at det ikke er meg. Jeg lurer på faktisk om de lærer det samme som vi gjorde. Det virker ganske så ukjent for meg. Jeg har fortalt at matte som han kom opp i var et av mine fag på skolen, men i forhold til kunnskapen jeg har vist at jeg har på det de holder på med, tror jeg at han er ganske i tvil.  Jeg tror nok at han har konkludert med at jeg har tatt en skrøne, men høflig nok til å ikke nevne det.

Så til han og alle andre som skal opp i matte eksamen i morgen, lykke til. 

Jeg legger ved noen bilder jeg tok her om dagen. Jeg tror jeg kaller bildene blomstring……

Ha en flott kveld.

Bildene er tatt ved Mosvannet i Stavanger.

#blomstring #eksamen #matte #stavangerinmyheart #vår #maidag #mamma

Ja tenk. Nå har det gått 2 uker og jeg jogger fortsatt. Les mine forrige innlegg om oppstarten HER og HER.

Denne uken har vært litt laber på grunn av en liten skade, samt at jeg hadde besøk. Men 4 turer har jeg fått.

Uansett så har jeg funnet ut at det å jogge er den minst tidkrevende sporten. Ta på klær og sko, så ut. Enkelt og greit. Når jeg da ikke har de lengste turene er de unnagjort på null komma niks. Jeg må ikke glemme å nevne den gode følelsen etterpå, den er jo bare helt fantastisk. Så ja, tross om jeg hadde mine tvil så har jeg begynt å kose meg på turene. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Skaden jeg fikk da jeg tråkket over på mandag har jeg ikke økt intervallene men istedenfor kortet ned på gå tiden mellom hver økt. Det har gjort at det har vært en litt lenger gå økt i slutten som jeg kanskje hvis kneet har tillat det puttet på en ekstra joggeøkt. Dermed er øktene mine 2×1,5 min i ca. 17 min.

Så hvis du er som jeg var, ble skrekkslagen bare ved tanken på jogging, kan jeg virkelig anbefale deg dette opplegget. Ikke det mest krevende, men det gjør at du klarer å gjennomføre. Øktene kan endres i både tid og intensitet senere. 

Jeg ser frem til atter en ny uke og håper bare at kneet mitt blir bedre etter hvert. For nå er jeg faktisk klar til å gi litt mer gass….. Ps. så er jeg litt kry også:)

Dette er fra en tur rundt Stokkavannet forrige helg. Ikke her jeg jogger, for som jeg har sagt så stopper jeg jo nesten aldri for å ta bilde……. 

#trening #joggekropp #jogging #stahet #vilje 

Hei dere.

En ny nydelig dag våknet jeg opp til her i Stavanger. Fuglene kvitrer, og jeg har allerede vært ute på en liten morgenrunde. 

I går fikk jeg gjort mye, tross om jeg lurer på hvor tankene mine er til enhver tid.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Den store planen min var i grunnen å spyle og vaske terrassene. Alt var satt klart, og jeg var i grunnen på vei til å begynne.

Før jeg satt skikkelig i gang gikk jeg forbi vaskerommet, og da var det gjort. Setter fort på en vask, og tenker ikke så mye mer på det, helt til jeg snur meg. Da ser jeg hageslangen. 

Her hos meg må jeg bruke uttaket fra vaskemaskinen til hageslangen, da jeg ikke har noe kraner på utsiden. Så det medførte jo en liten forsinkelse i planene. Men de ble gjort omsider.

Tross litt forsinkelser fikk jeg utført de planlagte oppgavene pluss en del ting til. Jeg hadde jo god tid i ventetiden.

Så her hos meg har jeg nå offisielt åpnet opp til sommeren. Mangler bare litt blomster. Kanskje blir det et gartneribesøk i dag? Jeg får se. Men en god følelse er det.

Ønsker dere alle en flott dag. Nyt den:)

Jeg tok et bilde fra terrassen min her om dagen hvor solen er i ferd med å gå ned. Synes det fikk litt fine fargespill:)

#sommerklar #mamma #stavangerinmyheart #sommer

Hei dere.

Tenk nå er det lørdag igjen.

Solen skinner og kaffe har jeg fått i koppen. Jeg tror faktisk ikke jeg kunne hatt det noe bedre.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Tross mye fint vær i det siste har jeg sluntret litt unna med hage og utearbeidet her. Jeg har hatt en enkel runde med gressklipperen, men det er også alt. Så i dag er det mine arbeidsoppgaver. 

Jeg kom over noen sanne ord her om dagen og legger ved disse, samt noen bilder fra turer jeg har vært på. Med dette ønsker jeg dere en fantastisk dag.

“The only people who ever get anyplace interesting are the people who get lost.”  Henry Davis Thoreau

Dette er fra en av mine joggeturer. Stille vann, og ja jeg vet at jeg skal ikke ta bilde når jeg jogger…. men klarer ikke alltid å holde meg til planen:

Når vi har disse flotte dagene, får vi også noen fantastiske solnedganger. Dette er fra i går når jeg hadde en flott tur rundt Stokkavannet her i Stavanger. 

#lørdagsmorgen #kosedag #kaffe #solnedgang #stillevann #stavangerinmyheart

Ja en skulle nesten tro at det var mulig over alt hvor en ferdes å kunne lukke toalett døren. Hjemme er det vel ikke så nøye, men når en ferdes i det offentlige rom er det ganske så greit å ha mulighet til det.

For de fleste av oss er dette noe en ikke tenker på siden det ikke er et problem for oss. Hvertfall ikke enda. Men visste du  at dette er så og si umulig for en gruppe når de skal på et offentlig toalett?

Dette med flere aha opplevelser fikk jeg når jeg var på et foredrag i regi av Scandic Hotellene for noen uker siden.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Når offentlige bygg i dag bygges eller renoveres er det spesielle krav i form av universal utforming som må overholdes. Dette kan være handicap toalett, merking for svaksynte og mye mer. 

Tanken er god men de fleste av tiltakene er laget av personer som ikke kjenner til utfordringene denne gruppen har. 

På Scandic Hotellene måtte en ansatt få disse utfordringene før de oppdaget at tross om de fulgte forskriftene fungerte det ikke. Dermed har de ansatte som kun jobber med dette. De tilrettelegger, tester og utbedrer ting som ikke fungerer optimalt for gjestene på alle hotellene. Når de bygger eller renoverer hoteller er disse med på å utforme hotellene både i allrom og på romma for å få de mest funksjonelle til alle.

Scandic Hotellene skal nå være tilgjengelig for alle. Med det menes for absolutt alle. Alle ansatte er blitt informert og skolert innenfor dette og skal informere hvis de oppdager noe som ikke fungerer optimalt.

Under foredraget ble det oppramset en del utfordringer som en ikke tenker på. For eksempel problematikken for rullestolbrukere å lukke toalettdøren med vanlige dører, skilter for svaksynte som henges langt opp på veggen for å nevne noen. Det er selvfølgelig mye mer.

Etter dette foredraget har jeg selv observert at mange av tingene stemmer. Det er litt skremmende at det faktisk er sant. Nå skal jeg vel ydmykt si at jeg ikke normalt går på handikap toalett, men senest i går var det et kombinert dame og handikap toalett som jeg  var inne på som ikke hadde tilrettelagt med dørene.  

På grunnlag av dette anbefaler jeg dere alle til å ta del i å tilrettelegge samfunnet for alle. Oppdager du at noe ikke er som det skal være – gi beskjed om observasjonen. Forhåpentligvis blir disse observasjonene tatt på alvor og kanskje du er den personen som kan gjøre en liten forskjell?

#universellutforming #handicap #rullestolbrukere #svaksynte #offentligrom #tilgjengeligforalle 

Hei dere.

Vi har hatt noen flotte dager her i Stavanger. I dag trommer regnet på ruten og selv om jeg gjerne skulle hatt noen solskinnsdager til lever jeg lenge på disse dagene.

Her har vi hatt besøk fra Østlandet, og da måtte vi jo vise den flotte byen vår. Tirsdag kveld ble det rusletur i Stavanger Sentrum, en matbit på House of Fingerfood, og en liten stopp i Fargegata.

I går var det litt handling, Gamle Stavanger og en tur på Solastranden før besøket vendte nesen hjem. Det ble ikke bading på oss men duppet tærne nedi og jeg kan konstanter at badetemperaturen var KALD.

Jeg legger ved noen bilder og håper du liker de.

House of Fingerfood som ligger ved Breiavannet. Når en sitter her føler en at en er litt vekke fra selve byen, tross om byen kun er et steinkast unna. Nydelig tapas inspirert mat. Er du i byen er dette absolutt en plass å anbefale for en matbit. Vi valgte å plukke selv men de har menyer som starter fra 250,- pr. pers.

Fargegaten 

Sverd i Fjell:

Solastranden:

En liten kaffepause på Sola Strandhotell:

Hei dere.

Nå har det gått en uke, og tenk jeg har jogget nesten hver dag. 

For de som suser lett over bakketoppene er nok ikke mine tunge steg noe å rope hurra for, men for meg er det en stor bragd. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

På mandag som var hadde jeg et innlegg om beslutningen min, og at jeg hadde fått et forslag til å komme i gang. Det kan du lese om her.

Jeg har gått slavisk etter dette opplegget, og det fungerer for meg. Det er en økt på 20 minutter, og 2×2 minutter vekselsvis jogging og rask gange. Rett og slett 5 ganger jogging. 

En blir nok ikke superjogger av å holde dette opplegget uke etter uke, men jeg tenker at jeg øker joggeøktene for hver uke. Ikke de store økningene, men med noen sekunder. På den måten lurer jeg meg selv litt. For det er det jeg må. Min motvilje mot jogging sitter enda i. 

Normalt så trener jeg flere ganger i uken, går mye og liker meg i timevis i fjellet. Når det kommer til jogging har jeg null tålmodighet og stopper nærmest før jeg er utslitt, i tilfelle jeg blir det. Det føles hvertfall slik. Men kanskje har jeg knekt koden for meg? Det vil vise seg.

Hvis du ønsker å følge samme opplegg som meg anbefaler jeg å begynne enten med tredemølle eller i slett terreng. Jeg er så heldig at jeg på vei hjem fra jobb kan svippe innom et vann her i Stavanger som er litt over 3 kilometer. Det er en perfekt distanse for dette opplegget. 

#trening #jogge #antijogging #joggekroppen

Å ha tenåringer i hus kan by på både tålmodighet og noen gåturer rundt omkring for å tenke på hvordan en skal takle situasjonen. 

Som regel er valga – le eller grine.

Jeg har også fått med meg at å krangle med en tenåring, det er nytteløst.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Forrige helg, etter jeg hadde tatt den populære helgevasken ymtet jeg til poden at romma hans kanskje trang litt rydding. Han var jo enig så jeg øynet et lite håp. Timene gikk, og tross om jeg innimellom var innom romma, prøvde jeg å lukke øynene så godt jeg kunne.

Du vet. Hele huset lukter nyvaska, alt er helt striglet. Men.

To rom som jeg må innom av og til ødelegger hele idyllen. Men jeg klarte å holde meg.

Minuttene, timene og til og med dagene gikk. Nevnte det selvfølgelig hver dag, og fikk samme svaret. Skal bare, og så skal jeg gjøre det. Glemte det ut i går.

Plutselig her om dagen merket jeg at noe var på gang nede. Vaskebøtte og støvsuger var i sving. Tross om det hadde gått en stund siden vi i grunnen avtalte, følte jeg meg ganske så fornøyd. Det kunne jo ha tatt lenger tid.

Godfølelsen kom, og den varte vel så lenge helt til jeg kom ned i gangen. Den skulle jo være ganske så ryddig og ren, men….. Alt fra romma som han mente var rot og ikke skulle være der var plutselig plassert i her. Romma var jo selvfølgelig striglet. Han hadde plassert rotet sitt til meg i gangen på en måte. Er det mulig? 

Så var det da å gå en runde eller to med meg selv. Skal jeg reagere? Eller skal jeg bare la det bli forbigått i stillhet?

For og imot, for og imot…… Slike avgjørelser må tas i rekordfart.

Jeg valgte å overse det for jeg tror at utfallet på en reaksjon hadde blitt så mye verre. Utfallet etter en reaksjon kunne vært at de romma ikke kommer til å se verken en støvsuger eller klut på uendelig lang tid.

Så ja en må ha en ufattelig dose med tålmodighet når en har tenåringer i hus. 

#ungdom #tålmodighet #familie #mamma

Innovasjon Norge er på jakt etter ideer til konsepter som kan løfte frem Norge som kulturdestinasjon. I den sammenheng har de åpnet en nasjonal konkurranse som de kaller “Powered by Culture”. Den økonomiske rammen er 3 millioner, og søknadsfristen er 1.juni i år.

Grunnlaget for utlysningen er at Norge har nå etablert seg som en attraktiv naturdestinasjon, men har et stort potensiale når det gjelder vårt brede kulturtilbud.

Kulturelle opplevelser kan bidra til at flere vil besøke Norge, til lengre opphold. Det kan også føre til at flere ønsker å komme tilbake.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Kriteriene Innovasjon Norge har satt er at det er nyskapende, må kunne kommunisere til et stort publikum og at det er en gjennomførbar prosjektplan. 

De som kan søke er bedrifter fra kulturell og kreativ næring. Det er en fordel om prosjektene gjøres i samarbeid med reiselivsnæringen, kunst- og kulutrinstusjoner.

Så er du i målgruppen, SØK. Kanskje er de på jakt etter nettopp deg og din ide eller bedrift.

Du kan lese mer om det  HER på Innovasjon Norge sine sider.

#reiseliv #Norge #kultur #innovasjonnorge